TAEKWONDO LICEO NAVAL : AMARILLO

MEMORIAS DE ESTUDIO PARA CINTURÓN AMARILLO

“Es muy importante que los padres, una vez que el niño comience a practicar este u otro deporte, le resalten la importancia de la disciplina, responsabilidad y honestidad con sus tareas habituales, pero sobre todo el que sea feliz con lo que haga, así pondrá todo su entusiasmo.
Recuerden que la formación básica del taekwondo, es preferentemente para defenderse, no para atacar. Es un canalizador en el manejo de la agresividad para no ejercer la violencia.”

INTRODUCCIÓN

El taekwondo es un Arte Marcial que tiene su origen en Corea, es muy conocido y popular por la espectacularidad de sus técnicas de pie y actualmente es el arte marcial más popular del mundo, con millones de seguidores.

La práctica del taekwondo, además de otros estilos de Artes Marciales, no conduce a comportamientos violentos. Por el contrario ayuda a vaciar el estrés y conflictos al individuo. Multitud de técnicas de relajación convierten la práctica del taekwondo en una actividad muy buena para el espíritu. Uno de los ejercicios más importantes es la realización de "poomses".

CÓDIGO DE CONDUCTA

Respeto a tus padres.
Respeto a tus hermanos.
Lealtad a tus amigos.
Respeto a los mayores.
Respeto a tu Maestro.
Honestidad
Cortesía.
Termina lo que empiezas.

NORMAS DE COMPORTAMIENTO DENTRO DEL DOYANG

· Llevar el Dobok limpio y planchado.

· Limpiarse manos y pies.

· Llevar uñas cortas.

· No llevar joyas ni relojes.

· No comer, en el doyang, ni mascar chicle.

· Puntualidad.

· Saludo a la entrada y salida del doyang.

· Guardar silencio durante explicaciones.

PRINCIPIOS DEL TAEKWONDO

· HONOR: dignidad personal ante la adversidad.

· LEALTAD: sincero-honrado- fiel

· PACIENCIA: saber esperar con tranquilidad.

· CORTESÍA: consideración, humildad, urbanidad, educación.

· INTEGRIDAD: honestidad, sinceridad, ética, código moral.

· PERSEVERANCIA: superar dificultades, constancia, perfección.

· AUTOCONTROL: dominio interno de las emociones; dentro y fuera del doyang.

· CORAJE Y ESPÍRITU INDOMABLE: afrontar el peligro con resolución, no tolerar una injusticia.

· DISCIPLINA: respetar las normas y leyes

CINTURONES DE TAEKWONDO

En Taekwondo existen seis colores diferentes para representar la graduación del alumno, ellos son: BLANCO - AMARILLO - VERDE - AZUL - ROJO – NEGRO E INTERMEDIOS. Estos colores no fueron elegidos al azar, están íntimamente relacionados con la tradición coreana, donde se originó el Taekwondo.

SIGNIFICADO DEL TAEKWONDO

TAE = Saltar y atacar con el pie

KWON = defender y atacar con el puño

DO = el método de vida filosofía ( valores)

TAEKWONDO = Es un Arte Marcial coreano donde se usan los pies y manos, con habilidad física, mental y espiritual.

QUE ES EL POOMSAE

Son movimientos establecidos donde el practicante realiza movimientos simultáneos de defensas y ataques. Buscan como objetivo el perfeccionamiento de los movimientos. Simboliza la esencia el espíritu del Taekwondo, esquemas obligatorios para ascender en los grados de los cinturones.

FILOSOFÍA DE LAS POOMSAE

1.- TAE GUK IL CHANG.- simboliza el "Cielo y Luz", el principio de la creación de todas las cosas en el universo, es el inicio del entrenamiento en el Taekwondo.

2.- TAE GUK I CHANG.- simboliza la “alegría y gentileza" (amable – firme), significa firmeza interior y suavidad exterior.

SIGNIFICADO DE LOS CINTURONES

BLANCO.- simboliza la pureza, inocencia es el camino sin huellas, el cristal sin pulir, se inicia en el estudio del taekwondo, debe aprender con humildad y paciencia.

AMARILLO.- empieza a ver la luz inicio del conocimiento simboliza la semilla y la tierra es el color del oro, el valor de aprender.

VOCABULARIO

CHARIOT	FIRMES	TI	CINTURÓN
KIONYE	SALUDO	DOYANG	LUGAR. DE ENTRENAMIENTO
SABONIM	PROFESOR	DOBOK	UNIFORME
GUK GI	BANDERA	HONG	PETO ROJO
CHUMBI	LISTO	CHUNG	AZUL
KIAP	GRITO	SUNG	GANADOR

NÚMEROS

HANA	UNO	YASOT	SEIS
DUL	DOS	ILGOT	SIETE
SET	TRES	YODOL	OCHO
NET	CUATRO	AHOP	NUEVE
DASOT	CINCO	YOL	DIEZ

MOK MOKPIO = EL CUERPO Y SUS PARTES

CHUMOK	PUÑO	PALKUT	CODO
SONAL	CANTO EXTERIOR DE LA MANO	JANSONAL	CANTO EXTERIOR UNA DE LA MANO
PALMOK	BRAZO	MOK	CUELLO
BATANGSON	PALMA DE LA MANO	BAAL	PIE
MURUP	RODILLA	TOK	MANDÍBULA

SOGUISUL = POSICIONES

PYONJI SOGUI	POSICIÓN PIES SEPARADOS
AP SOGUI	POSICIÓN CORTA
AP KUBI SOGUI	POSICIÓN LARGA DE FRENTE DOBLADA LA RODILLA
CHU CHUM SOGUI	POSICIÓN DE JINETE DOBLADO LAS RODILLAS

MAKQUISUL = BLOQUEOS

ARE MAKI	BLOQUEO BAJO
MONTONG AN MAKI	BLOQUEO MEDIO
MONTONG MAKI	BLOQUEO MEDIO
OLGUL MAKI	BLOQUEO ALTO

SONQUISUL = ATAQUES

CHUMOK ARE JIRUGUI	ATAQUE DE PUÑO AL ESTÓMAGO
CHUMOK MONTONG JIRUGUI	ATAQUE DE PUÑO AL PLEXO SOLAR
CHUMOK OLGUL JIRUGUI	ATAQUE DE PUÑO AL ROSTRO